中国篮球界的巨星姚明一直是国内外广大篮球爱好者所关注的焦点。然而，在姚明十年的NBA职业生涯中，他曾多次受到伤病困扰，其中以背部伤痛最为严重。那么姚明背部伤痛的真相是什么呢？

首先，我们需要了解背部伤痛的起因。在篮球比赛中，常常需要做出各种高难度动作，这对背部肌肉和韧带的支撑和控制能力有很高的要求。如果运动员在比赛过程中姿势不正确、动作不标准或不合理，长时间的训练和比赛压力会对背部造成严重影响，导致肌肉劳损或韧带严重拉伤，甚至椎骨错位。

而对于姚明这样的巨星运动员，如果长期面对忙碌的训练和比赛，背部的负荷和压力相比普通运动员要大得多，因此背部伤痛就更加严重。另外，随着年龄的增长，骨骼、肌肉和关节的老化和退化更会加重背部伤痛的风险。

针对姚明的背部伤痛，医疗团队也采取了一系列的治疗措施，包括药物缓解、理疗和手术治疗等。但是这些治疗只是短期效果显著而已，真正需要的是长期的的康复治疗和预防措施。

为了预防和减轻背部伤痛，运动员需要有良好的体质和技能水平，要注意避免在比赛和训练中过度疲劳和受伤，掌握合理科学的运动技术，注意加强经常运动的部位的训练，例如强化腰腹肌肉的锻炼，以保持肌肉、韧带和骨骼的平衡，从而预防和减轻背部伤痛。

总之，面对背部伤痛，无论是姚明还是其他运动员，都需要采取理性、科学的治疗和预防措施，才能克服伤痛的困扰，保持良好的体能和状态，为自己的职业生涯和健康生活打造坚实的保障。